Entrenamiento en Relajación Creativa
Con esta técnica puedes aprender de forma rápida (en 10 horas te enseñamos una manera distinta de vivir la vida) y sencilla a disminuir esas tensiones (ansiedad, miedos, estrés, nerviosismo, culpa…) que nos acompañan sin que nos demos cuenta, porque ya estamos acostumbrados a llevar con nosotros. Y sólo cuando son muy grandes notamos su presencia.Te explicaremos por qué el miedo puede ser beneficioso y necesario. Qué es la ansiedad y la angustia y cómo podemos aprender a disminuirlas. Así aprenderás a relajarte de forma autónoma, en cualquier lugar, situación y postura, induciendo serenidad en ti mismo / a, sintiendo tu cuerpo como fuente de salud y bienestar.
Con esta técnica de relajación podrás relajar tu cuerpo y notar sus beneficios en tu mente, ya que hacemos un trabajo en cada uno de los niveles del ser humano: cuerpo, emociones y pensamientos. Todos los cursos se llevan a cabo en grupos reducidos (máximo 20 personas) en tan sólo 10 horas de trabajo. No se necesita ninguna ropa especial ni ningunas características especiales para acceder a ellos. El único requisito es hacerlos en el orden que aquí se enuncian, ya que son continuación los unos de los otros.